Fascitis Plantar: Causas, Síntomas y Tratamiento
La fascitis plantar es una de las principales causas de dolor en el talón. La fascitis plantar, afecta a muchas personas, especialmente a aquellas que pasan mucho tiempo de pie o realizan actividades de alto impacto. Si sientes dolor en la planta del pie al caminar, podrías estar padeciendo esta afección.
¿Qué es la fascitis plantar?
Es la inflamación de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido que recorre la parte inferior del pie desde el talón hasta los dedos. Esta estructura es clave para la absorción de impactos y el soporte del arco del pie.
Síntomas principales
Dolor en el talón o en la parte media del pie, especialmente al dar los primeros pasos en la mañana.
Sensación de ardor o rigidez en la planta del pie.
Aumento del dolor después de estar mucho tiempo de pie o tras la actividad física.
Causas y factores de riesgo
Algunas de las principales causas y factores que aumentan el riesgo de padecer fascitis plantar incluyen:
Uso de calzado inadecuado, como zapatos sin buen soporte.
Sobrecarga por actividades de alto impacto como correr o saltar.
Sobrepeso, que incrementa la presión sobre los pies.
Problemas biomecánicos como pies planos o arcos muy altos.
Consejos para aliviar y prevenir la fascitis plantar
Si bien el tratamiento profesional es esencial para resolver esta afección, algunos consejos pueden ayudar a aliviar el dolor y prevenir su aparición:
Usar calzado adecuado con buen soporte y amortiguación.
Realizar estiramientos del pie y del tendón de Aquiles.
Aplicar frío en la zona afectada para reducir la inflamación.
Evitar estar de pie por largos periodos sin descanso.
Tratamiento podológico: Recupera la comodidad al caminar
En nuestra clínica, ofrecemos tratamientos especializados para aliviar la fascitis plantar y prevenir su recurrencia. Nuestros servicios incluyen:
Evaluación personalizada para identificar la causa del dolor.
Terapias y ejercicios específicos para fortalecer el pie.
Plantillas ortopédicas a medida para mejorar la pisada y reducir la presión sobre la fascia plantar.
¡No ignores el dolor, agenda tu cita hoy!
El dolor en los pies no debe ser parte de tu vida diaria. Si experimentas síntomas de fascitis plantar, acudir a un especialista es la mejor decisión para evitar complicaciones y mejorar tu calidad de vida.
¡Contáctanos y camina sin dolor!
